Cookies

Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду на сайті.

Відкрийте гармонію тіла і духу

Йога для мудрого віку. Знайдіть баланс, покращте самопочуття та насолоджуйтеся кожним днем

Почати подорож

Наша історія

HealthyLiving World народився з бажання допомогти людям зрілого віку відкрити красу активного життя

Заснування HealthyLiving World

2018 - Початок шляху

Все почалося з мрії створити простір, де люди старше 45 років могли б відчувати себе комфортно, практикуючи йогу та оздоровчі програми. Наша засновниця, маючи багаторічний досвід роботи з людьми зрілого віку, зрозуміла потребу в особливому підході до фітнесу та йоги.

2019-2021 - Розвиток програм

Ми розробили унікальні методики, що враховують особливості організму людей старше 50 років. Наші програми поєднують м'які рухи йоги, дихальні практики та медитативні техніки. За цей період до нас приєдналося понад 500 учнів різного віку.

2022-2025 - Спільнота здоров'я

Сьогодні HealthyLiving World - це не просто студія йоги, а справжня спільнота однодумців. Ми проводимо семінари з правильного харчування, організовуємо прогулянки на природі, надаємо консультації з здорового способу життя. Наша місія - показати, що вік - це не перешкода для активного життя.

Тарифні плани

Оберіть програму, що підходить саме вам. Кожен тариф розроблений з урахуванням потреб різних вікових груп

Активне життя

50-60 років

1500 грн/міс
  • 8 занять на місяць
  • Динамічні вправи
  • Програми для енергії
  • Консультації з харчування
Обрати план

Мудра гармонія

60-70 років

1200 грн/міс
Популярний
  • 6 занять на місяць
  • М'які йога-течії
  • Дихальні практики
  • Медитативні сесії
  • Індивідуальний підхід
Обрати план

Золотий вік

70+ років

900 грн/міс
  • 4 заняття на місяць
  • Терапевтична йога
  • Вправи на стільці
  • Персональний супровід
Обрати план

Корисні матеріали

Читайте наші статті про здоровий спосіб життя, йогу та секрети довголіття

Дихальні практики для спокою

Прості техніки дихання, які допоможуть знизити стрес та покращити самопочуття. Ідеально підходять для початківців.

★★★★★ (24 відгуки)
Читати далі

Ранкові вправи для енергії

Комплекс м'яких вправ, який зарядить вас енергією на весь день. Всього 15 хвилин щоранку для вашого здоров'я.

★★★★★ (31 відгук)
Читати далі

Медитація для внутрішнього спокою

Відкрийте силу медитації. Навчіться знаходити внутрішній спокій та гармонію за допомогою простих технік.

★★★★☆ (18 відгуків)
Читати далі

Порада дня

Прогулянка на свіжому повітрі - ліки для душі

Проводьте щонайменше 20 хвилин щодня на свіжому повітрі. Це допоможе покращити настрій, наситити організм киснем та зміцнити імунну систему. Навіть коротка прогулянка парком може стати джерелом енергії та натхнення на весь день.

Марія Іванова

"Почала ходити на прогулянки після занять йогою. За два місяці помітила, що стала більш енергійною та спокійною!"

"Вік - це не кількість років, а стан душі. Кожен день дає нам можливість стати кращою версією себе."

Олена Петренко

Засновниця HealthyLiving World

Тижневий план активності

Приклад того, як може виглядати ваш тиждень з HealthyLiving World

Понеділок

Йога
Ранкова медитація
Прогулянка

Вівторок

Відпочинок
Дихання
Читання

Середа

Йога
Садівництво
Прогулянка

Четвер

Відпочинок
Медитація
Творчість

П'ятниця

Йога
Зустріч з друзями
Приготування

Субота

Природа
Дихання
Хобі

Неділя

Відпочинок
Медитація
Планування

Почніть свій шлях до здоров'я

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для консультації